Jak ułożyć sobie dietę? cz. 1

Większość ludzi przynajmniej raz w życiu podjęło decyzję: od jutra się odchudzam. Większość także podeszła do tego bez przygotowania co zapewne skończyło się brakiem motywacji lub co gorsza efektem jojo po nieprawidłowo przeprowadzonej „kuracji odchudzającej”.          

Czytaj dalej