Trening obwodowy – wzmacniaj wszystkie grupy mięśniowe podczas jednego treningu.

Jeżeli brakuje Ci pomysłu na trening w domu lub nie wiesz od czego powinieneś zacząć swoją przygodę z siłownią – polecam Ci trening obwodowy. Tego rodzaju trening nie wymaga dużo czasu, możesz wykonać go w pół godziny. Nie musisz także

Czytaj dalej