Intermitten fasting / okresowe poszczenie – na czym polega, dla kogo, wady i zalety

Intermitten fasting Czym jest? Jest to ostatnio popularny, kontrowersyjny styl żywienia. Nazwa „intermitten fasting” oznacza okresowe poszczenie, okresową głodówkę. Jak sama nazwa wskazuje – osoby stosujące intermitten fasting stosują post przez pewien czas, na zmianę z okresami, w których spożywają

Czytaj dalej